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#美味的朋友#豆奶燕麦

程程美食铺

#美味的朋友#豆奶燕麦

�� 燕麦中含有蛋白质、丰富的B族维生素和钙、铁、锌、磷等矿物质,这些对宝宝的健康很有利，可以促进骨骼生长。
把燕麦片打磨成粉，煮成糊糊更利于宝宝的消化吸收。
这款米糊，又加入一些核桃奶和豆浆粉，营养更加全面，也可以提升口感，非常适合宝宝作为早餐食用。(展开) ��

食材

主料

燕麦粉 50g
核桃奶 100ml
豆浆粉 20g

辅料

纯净水 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好所有的食材。
2
燕麦粉，豆浆粉倒入碗中。
3
加入核桃奶混合。
4
搅拌至无颗粒的米糊。
5
锅中纯净水烧开，慢慢加入米糊。
6
一边加入一边搅拌至细滑。
7
煮上5分钟即可关火。

小贴士

用核桃奶本就带有甜味，所以不用加糖。
米糊一定要搅拌至无颗粒状细滑，再慢慢加入沸水中，要慢慢加入，一边倒入一边用勺子搅拌，直到米糊细滑浓稠。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥健脑益智儿童增强免疫力粥补钙

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