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四宝炖乳鸽

四宝炖乳鸽

�� 此汤益智补脑、养心安神(展开) ��

食材

主料

乳鸽 1只

辅料

山药 200g
香菇 40g
远志 3g
枸杞 10g
盐适量
姜片适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
乳鸽洗净切块
2
冷水入锅焯水
3
洗净浮沫放入锅中
4
放入香菇
5
放入远志
放入姜片
6
加适量水
大火煮沸转小火煮1小时
7
山药去皮切块放入锅中
8
加入洗净的枸杞继续炖20分钟
9
加入盐调味
10
搅匀继续炖5分钟即可

小贴士

无

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菜谱标签：老年人汤老年人

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