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虾仁油菜

虾仁油菜

�� 油菜富含钙、铁、维生素C和胡萝卜素,有明目、促进血液循环等功效,虾仁富含优质蛋白质、矿物质和微量元素。(展开) ��

食材

主料

油菜 400g
虾仁 100g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
味精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备油菜。洗净，切段。
2
把水烧开，滚开后把火关掉。
3
把油菜放里面烫一下。
4
把烫好的油菜捞出来。
5
把虾仁洗洗准备。
6
爆炒葱花，然后放入虾仁，放点味达美调味。
7
把烫好的油菜放入翻炒。
8
最后放点盐和味精。可以盛入盘中了。

小贴士

烫的时候一定要时间段点，因为时候长了就不好吃了。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁炒家常菜

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