�� 很久以前看《正大综艺》的世界真奇妙，介绍了花色繁多的意粉意面。
主持人提问：把意粉做成这般模样，除了美观，还有什么作用？
想不到的答案，因为它的作用竟然是：减肥。
其实也不难理解，特别是做成各种中空的形状的意面，看起来一大堆，其实没多大量。盛了满满一盘子，可能还不及其它面食的一小碗。长此以往，就减少了食物的进食量，当然也起到减肥的作用啦。
想减肥，就要自己做，外食的，不健康，可不一定会减肥哦。(展开) ��

主料

• 贝壳面 100g
• 虾仁 5个

辅料

• 橄榄油 适量
• 盐 2g
• 意粉酱 20g
• 菜花 30g
• 西兰花 30g
• 胡萝卜 30g