菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 蒸山药豆

蒸山药豆

蒸山药豆

�� 山药豆与长棍山药，营养成分基本一致，口感也大致相同，只是形状差异大不同。山药豆个头太小，剥皮不易，一般熬粥或炒菜，就带皮吃了！
如不想吃皮，只有蒸或煮着吃了！(展开) ��

食材

主料

山药豆 500g

辅料

清水 500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：山药豆；
2
放清水中泡一会儿，轻轻揉搓清冼2到3遍；
3
放入蒸笼；
4
蒸20分钟，至软烂；
5
吃时，先咬开一个小口，用拇指和食指一挤，皮就脱离了，很方便。

小贴士

山药豆浸泡一会儿，用手轻轻揉搓冼净。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药家常菜清淡蒸

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册