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夏季解暑之西瓜冰粥

夏季解暑之西瓜冰粥

�� 夏日里，天气炎热，容易出汗，而西瓜有补水之功效，但是呢天天吃西瓜也会腻的，所以呢我们换个法子来吃西瓜吧，保证你相当的喜欢。而且是加了五俗杂粮滴，养生滴。(展开) ��

食材

主料

西瓜 150g
绿豆 30g
冰砖 250g
香米 50g
雪糯米 15g
大西米 20g
干百合 15g

辅料

糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
把八宝粥的料洗干净
2
然后加入足够的水放进电饭煲里
3
就用平时煲粥的功能煲好，等到冷却后取出放进冰箱
4
把奶油冰砖切成小块
5
取适量的粥放在碗里
6
把西瓜切成小块放在粥上，并加入冰砖块即可

小贴士

注：
1、如果没有冰砖的话，用牛奶来代替也可以的；
2、也可以将冰砖放在料理机里打碎，会更好吃哟

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：西瓜食材湿热质感冒夏季夏季饮食补肝阳盛质牙痛

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