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豆腐虾皮

豆腐虾皮

�� 豆腐营养丰富，素有“植物肉”之美称。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。虾皮营养也远超过大虾，含有丰富的钙和蛋白质。(展开) ��

食材

主料

豆腐 250g
虾皮 50g

辅料

花生油 15ml
盐少量
淀粉 20g
葱 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆腐切小块，放入淀粉和盐
2
放入葱花
3
放入洗净的无盐虾皮
4
用勺子压成泥状
5
热锅放油，放入豆腐饼
6
两面煎至金黄色即可

小贴士

小火慢慢煎

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：豆腐增强免疫力家常菜早餐晚餐煎

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