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海鳗鱼烧肉
2个多月的休渔期结束,现在正是大量海鲜上市的季节。
老公的朋友送了一大袋的海鲜来,其中有几条海鳗鱼,把海鳗鱼与肉同煮,是家乡的传统美味。
海鳗鱼,味甘、性平,入肝、肾、脾经;补虚、养血、祛湿、抗痨等功效;
适用于久病羸弱、五脏虚损、贫血、肺结核、妇女崩溃带下、小儿疳积、小儿蛔虫以及痔疮和脱肛病人食用。

食材

主料
  • 海鳗鱼 1条
  • 猪腿肉 150g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 海鳗鱼烧肉步骤1
    1
    准备好食材
  • 海鳗鱼烧肉步骤2
    2
    海鳗鱼去鳃,去肚,洗净切寸段,
  • 海鳗鱼烧肉步骤3
    3
    猪腿肉洗净切块,
  • 海鳗鱼烧肉步骤4
    4
    锅里油热,放入猪肉煸炒至外表发黄,
  • 海鳗鱼烧肉步骤5
    5
    加白糖,老抽,料酒继续炒上色,
  • 海鳗鱼烧肉步骤6
    6
    加1大碗清水,放入姜,蒜,八角,桂皮,生抽,大火煮开,
  • 海鳗鱼烧肉步骤7
    7
    小火焖30分钟,
  • 海鳗鱼烧肉步骤8
    8
    放入海鳗鱼,中火煮至海鳗鱼熟,
  • 海鳗鱼烧肉步骤9
    9
    加些盐调味,大火收汁后,撒些葱花即可。

小贴士

1.用五花肉做这道菜更好。
2.患有慢性疾患和水产品过敏史的人、病后脾肾虚弱、痰多泄泻者忌服。
3.喜欢辣的,放些辣椒不错。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:午餐 启东菜 海鲜 私房菜 午餐 烧

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