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豆腐营养丰富,含有人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,豆腐不含胆固醇,为三高人群的药膳佳肴,也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品,豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用。 蚬子含有蛋白质、多种维生素和钙、磷、铁、硒等人体所需的营养物质,蚬子肉中所含微量的钴对维持人体造血功能和恢复肝能有较好效果。 这是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜~~(展开)
皮蛋豆腐
油浇北豆腐
胡萝卜拌香干
白菜炖豆腐
蚝油香菇玉子豆腐
油泼嫩豆腐
香菇油豆腐炒圆白菜
沾酱豆腐
老豆腐烧毛豆
油豆腐炒青菜
油煎臭豆腐
香辣皮蛋拌豆腐
双椒炒蚬子肉#盛夏餐
蚬子肉煎焖豆腐
白菜木耳黄蚬子汤
海螺蚬子汤面
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