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剁椒银鱼

剁椒银鱼

�� 银鱼含钙高、高蛋白低脂肪食品，适宜体质虚弱，营养不足，消化不良者食用；银鱼可以做汤、炸，但是用电烤箱烤出来的银鱼会更加酥香，在搭配一些自己喜欢的味道就可以了。(展开) ��

食材

主料

干银鱼 100g

辅料

食用油 2勺
剁椒 1勺
黄酒 2勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：干银鱼、剁椒。
2
银鱼用清水洗净。
3
捞出沥干水分。
4
沥干水分的银鱼放入烤盘上。
5
在放入剁椒、黄酒。
6
拌均匀，摊平开。
7
放入烤箱，上下管130度烤十分钟。
8
把烤盘取出。
9
在放入食用油拌匀，摊平。
10
在放入烤箱里，上下管130度烤10分钟。
11
烤至银鱼酥香即可。

小贴士

1、能吃辣的，剁椒可以多放一些。
2、把银鱼的水分烤干，在放食用油烤第二遍，这样银鱼更酥香。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜晚餐海鲜滋阴润燥

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