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黄豆地瓜饭

老王请吃鸡

黄豆地瓜饭

�� 这是一款健康的家庭常食用的米饭搭配，地瓜香甜，黄豆补钙和蛋白质丰富，加上大米的淀粉质，各有互补作用，也算是一款养生的米饭！
做法简单，营养美味，是我家常吃的，你有机会也试试！(展开) ��

食材

主料

大米 200g
地瓜 150g
黄豆 50g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆洗净，提前一夜泡发；
2
地瓜洗净，去皮，切成适量大小块；
3
大米加入适量的水，象平时煮饭一样，然后放入泡好的黄豆和地瓜，按“煮饭”键煮熟即可！

小贴士

泡黄豆的水含有维生素，可放进去一起做饭，更营养不浪费！

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭午餐甜蒸蒸锅饭

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