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黄豆小米饭

老王请吃鸡

黄豆小米饭

�� 最近要补钙，所以除了喝豆浆，做饭的时候也加点黄豆，它与米饭有很好的互补作用，是优质蛋白；同时，增加小米，可以安眠宁神，让我晚上睡得更安稳！
从另一个角度讲，这也是粗细搭配的米饭，更有利于健康哦！(展开) ��

食材

主料

白米 100g

辅料

小米 50g
干黄豆 50g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆提前洗净，用水泡三个小时以上；
2
白米和小米洗净，加入适量的水，象平时煮饭一样；
3
然后把泡好的黄豆放进饭煲中，开始煮饭；
4
约15分钟后，黄豆小米饭就煮好咯！

小贴士

黄豆洗净，泡黄豆的水不要倒掉，因为里面有很多维生素，可以加进去煮饭！

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭午餐甜蒸饭

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