羊栖菜功效:祛脂降压,护心,通便,提高免疫力,减肥羊栖菜食用禁忌:脾胃虚寒、慢性腹泻者不宜食用；服用甘草的时候也不要吃。如何挑选羊栖菜:羊栖菜藻体黄褐色，肥厚多汁。