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果香燕麦酸奶粥

程程美食铺

果香燕麦酸奶粥

�� 哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃里的垃圾，对于减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很合适(展开) ��

食材

主料

快熟燕麦 50g

辅料

哈密瓜 1块
芒果半个
蔓越莓干 10粒
酸奶 200ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
锅中水烧开后，将燕麦放入，煮1分钟
2
待燕麦泡软后，倒掉水，只留燕麦，冷却备用
3
芒果去皮，切成一口大小的丁
4
哈密瓜去籽去皮，切成一口大小的丁
5
倒入酸奶
6
放入哈密瓜丁，芒果丁
7
放入蔓越莓
8
拌匀

小贴士

1、即食燕麦很容易熟，稍微煮一下，或用开水泡一会儿就行了。如果你用的是生麦片，就需要煮的时间稍微长一点，煮熟变软之后就可以用了。
2、哈密瓜搭配酸奶可以有效的清除肠胃内的垃圾，对减肥的人来说，这样一份早餐或晚餐都很适合。
3、燕麦粥里还可以适当添加些自己喜欢的果仁，或者其他水果。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥粥美容美白

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