我自己是比较喜欢使用芡实这味中药的,生活中总是感觉体内湿气很重,喜欢用芡实与其它食材搭配煮粥喝,去湿效果明显,还能起到健脾的作用。
Nichole 的书中介绍的这款五果汤,五种药食同源的食材同煮,可以在提高热量,补充营养的同时,促进血红蛋白的再生,具有显著的补血功效,常喝可令气色俱佳。
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