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猪皮焖排骨
前几天去专门做肉丸的加工店做了一些肉丸,他们只负责加工,原料和配料都是自己亲自挑选的,尽管有些麻烦,选料、排队、买肉、临近传统节日,做肉丸的人太多,还要等上一个多小时才能做好,胜在食材新鲜,自己亲自监督制作过程,放心食用,猪皮不能做丸子,可是那么大块扔掉可惜,也浪费,拿回来放在冰箱里,这两天也想着怎么来烹调它比较合理,宝爸早上给我提议,焖排骨试试,事实证明,他是超级吃货哈哈~~

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 猪皮焖排骨步骤1
    1
    准备食材:猪皮、排骨
  • 猪皮焖排骨步骤2
    2
    刮掉附在猪皮上的油脂
  • 猪皮焖排骨步骤3
    3
    反过来再刮干净猪皮上的细毛
  • 猪皮焖排骨步骤4
    4
    烧开适量水,加上一汤匙盐、放入姜片,猪皮放入锅中煮10分钟左右
  • 猪皮焖排骨步骤5
    5
    捞起冲洗干净、切块,蒜瓣去皮,排骨洗净、斩小段
  • 猪皮焖排骨步骤6
    6
    热锅、下蒜瓣爆香
  • 猪皮焖排骨步骤7
    7
    倒入排骨煸炒片刻
  • 猪皮焖排骨步骤8
    8
    取出冰糖、南乳
  • 猪皮焖排骨步骤9
    9
    加入南乳继续翻炒
  • 猪皮焖排骨步骤10
    10
    倒进冰糖
  • 猪皮焖排骨步骤11
    11
    倒入酱油、蚝油、料酒翻炒上色
  • 猪皮焖排骨步骤12
    12
    加上猪皮翻炒均匀
  • 猪皮焖排骨步骤13
    13
    加上没过食材的清水
  • 猪皮焖排骨步骤14
    14
    遮上锅盖,大火煮开后调成中火焖35分钟左右
  • 猪皮焖排骨步骤15
    15
    焖至酱汁剩下少许,调入盐、鸡粉、翻炒均匀、起锅

小贴士

猪皮上的油脂要仔细刮干净,这样吃起来更健康。用盐水和姜水焯煮一下猪皮可以去除异味和油脂。排骨先煸炒两面焦黄色后才下猪皮同焖,可以达到食材同时熟透。
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:粤菜 午餐 焖 粤菜 美容

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