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麻辣鸡心
民间向来有吃啥补啥的习俗。鸡心,当然吃了是补心。
百度了一下鸡心的功效:它富含脂肪,维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质,具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ,缓冲贫血,有利于生长发育。富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
由此可见,小小的鸡心,功效可不一般。
这次我做的香辣鸡心,放的辣不多,只到了我能承受的范围,用了麻椒和花椒,去腥增香,除了处理鸡心的过程有点小复杂,下锅炒制只是几分钟的时间。
菜谱中的过程是分两次完成的,由于第一次做好的后我的成品图拍得不是太满意,所以事隔了近半年,我又将此菜重做重拍,口感脆嫩,下酒下饭都是不错的选择。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 麻辣鸡心步骤1
    1
    准备食材。
  • 麻辣鸡心步骤2
    2
    用厨房剪将鸡心上部分连带的脂肪全部剪去。
  • 麻辣鸡心步骤3
    3
    上部连带的血管部分也剪掉。
  • 麻辣鸡心步骤4
    4
    将鸡心尖头的部分剪一下,注意不要剪断。
  • 麻辣鸡心步骤5
    5
    再对剪一下。
  • 麻辣鸡心步骤6
    6
    呈十字形,这样便于成熟和入味。
  • 麻辣鸡心步骤7
    7
    将剪好的鸡心放心水中,略泡十分钟,进一步去掉血水。
  • 麻辣鸡心步骤8
    8
    锅中水加入姜片花椒,料酒,将鸡心一起放入烧沸。
  • 麻辣鸡心步骤9
    9
    鸡心变白即可捞出沥水备用。
  • 麻辣鸡心步骤10
    10
    锅中油烧热,炒香葱姜花椒麻椒干红椒。
  • 麻辣鸡心步骤11
    11
    再加入鸡心翻炒入味。
  • 麻辣鸡心步骤12
    12
    加入一勺酱油上色调味。
  • 麻辣鸡心步骤13
    13
    淋入一久料酒去腥。
  • 麻辣鸡心步骤14
    14
    翻炒上色后,再加入适量盐调味。
  • 麻辣鸡心步骤15
    15
    加入孜然颗粒。
  • 麻辣鸡心步骤16
    16
    略炒,可再入点鲜辣椒配色。
  • 麻辣鸡心步骤17
    17
    加香菜段翻匀出锅。

小贴士

1、两次加入辣椒 ,第一次为调味,第二次为配色。
2、花椒去腥,麻辣提味,二者最好都用。
3、鸡心很好熟,千万不要炒老。
4、鸡心连带的脂肪一定要去掉。
来自 品口 TejUKCJa 的作品 
菜谱标签:鲁菜 健脾开胃 儿童 炒 老年人 降血压 鲁菜 麻辣

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