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红卤鱿鱼
这是鱿鱼,做好后把它发到QQ群去,让朋友们去猜,有30%的人在我的引导下猜出了是鱿鱼,有98%的人问我这是不是加了红色素,大家一致表示不敢吃,好好的鱿鱼你将它染了色干吗?大家致质问我。
红曲米,我用了天然的染色剂红曲米,答案揭晓后,大家对红曲米又表示了陌生,我从度娘那拉来了关于它的功效与营 养价值,大家总算停下了对我的声讨。
鱿鱼,有润肠通便和祛火清热的功交往,对身体虚弱和清瘦乏力以及高血压等症有一定人疗效,且具有补肾壮阳之功效。红曲米主要功交往是活血化瘀;健脾消食,并具有治疗和预防心脑血管疾病的作用。将二者结合,绝对可以放心食用的。

食材

主料
  • 鲜鱿鱼 1条
  • 红曲米 1勺
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红卤鱿鱼步骤1
    1
    准备食材。
  • 红卤鱿鱼步骤2
    2
    鱿鱼撕掉外皮。
  • 红卤鱿鱼步骤3
    3
    锅中水烧热,入鲅鱼烧至鱿鱼卷曲,捞出沥净水份。(约1分钟时间)
  • 红卤鱿鱼步骤4
    4
    锅中油烧热,加入葱姜蒜片 ,八角香叶花椒桂皮丁香甘草等调 味料一起略炒香。
  • 红卤鱿鱼步骤5
    5
    加入适量水,和一勺生抽。
  • 红卤鱿鱼步骤6
    6
    加入冰糖。
  • 红卤鱿鱼步骤7
    7
    再加入一勺红曲粉大火烧开。
  • 红卤鱿鱼步骤8
    8
    加入焯过的鱿鱼。
  • 红卤鱿鱼步骤9
    9
    大火烧,并不断的往鱿鱼身上浇锅内的汤汁。
  • 红卤鱿鱼步骤10
    10
    两三分钟后,鱿鱼打卷,关火略将鱿鱼继续在汤汁中浸泡,放凉,食用时切段即可。

小贴士

1、红曲米粉网店和大型超市都有售
2、鱿鱼不必煮太久,煮好后在汤汁中浸泡入味。
3、鱿鱼的皮一定要撕掉,成品才会漂亮。
4、我用的是冰鲜鱿鱼。
来自 品口 TejUKCJa 的作品 
菜谱标签:鲁菜 海鲜 鲁菜 卤 午餐

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