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培根炒秋葵

爱吃鱼的猫

培根炒秋葵

�� 近几年秋葵到应季季节随处可见，吃它的人也越来越多。但是大部分人对秋葵的功效还是很模糊，由于它的黏性物质有部分人难以接受。殊不知秋葵籽以及黏性物质最大妙处却是补肾填精的，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，有“植物伟哥”的美誉。(展开) ��

食材

主料

秋葵 80克
培根 5片

辅料

油适量
盐适量
红彩椒 10克
蒜头 5克
生抽 3克
黄彩椒 10克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
先准备好材料
2
培根切片备用
3
蒜拍成泥，干辣椒切条
4
彩椒切丝
5
秋葵斜切成厚片
6
热锅注入油烧至6分热，倒入培根翻炒
7
加入蒜泥和红干椒翻炒一分钟
8
放入彩椒翻炒几秒钟
9
倒入秋葵翻炒半分钟，不要炒的时间过长
10
根据个人口味加入适量盐翻炒十几秒钟关火
11
如果喜欢味重的可以再加一点生抽翻炒十几秒拌匀即可关火
12
出锅装盘，美味即享

小贴士

秋葵不要炒时间过长，里面维生素和粘液分泌物质都会被破坏，这样食用就起不到什么效果了哦！

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：家常菜家常菜晚餐炒

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