孩子健康成长是每个当妈妈的愿望,为了让孩子的身高不输在起跑线上,妈妈们在给孩子补钙方面也是各出其招,殊不知最好的补钙方法就存在于日常饮食中,与其费劲脑筋想各种补钙方法,不如让孩子多吃些补钙又营养的美味佳肴。
每100克的北豆腐中含钙量高达138毫克,豆腐中含钙量虽然较高,但是单独吃豆腐,在人体内钙的吸收率很低,如果能够和其他食物搭配,补钙效果会更好,比如和含有维生素D含量高的食材搭配,这样可以更好的促进钙的吸收。
酱烧北豆腐
默默酱汁豆腐
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#肉末豆腐
爱吃鱼的猫鲜虾时蔬茶树菇
爱吃鱼的猫香烤豆腐
老王请吃鸡好吃停不下嘴巴的豆腐
程程美食铺咸鱼鸡粒豆腐煲
程程美食铺香炸豆腐肉丸子
程程美食铺海鲶鱼炖豆腐
程程美食铺干炸豆腐鱼丸子
默默西红柿白菜豆腐汤
爱吃鱼的猫茼蒿豆腐鸡蛋饼
美美哒香菇豆豉苦瓜炒肉
爱吃鱼的猫肉末茄子
爱吃鱼的猫洋葱爆炒猪瘦肉
爱吃鱼的猫猪瘦肉爆炒金针菇
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#肉末豆腐
爱吃鱼的猫#盛夏餐桌#木须肉
爱吃鱼的猫洋葱肉丝
老王请吃鸡肉片白灼上海青
老王请吃鸡肉片炒青菜
老王请吃鸡肉片炒香菇西葫芦
老王请吃鸡双菇炒肉丝
老王请吃鸡腌苦辣菜炒土猪肉丝#
程程美食铺