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带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼肉质细腻,没有泥腥味,不论鲜带鱼还是冻带鱼都易于加工并可于多种食材搭配,常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧,也可以做干锅、火锅以及多重西式、日式料理。鱼肉易于消化,是老少咸宜的家常菜谱。 今天就做个椒盐带鱼吧,宝宝非常喜欢。(展开)
香酥炸带鱼
古早法煮带鱼#新鲜从
苦瓜剁椒蒸带鱼
巨无霸带鱼翅根焖锅
烧带鱼
带鱼油麦菜
日式沙拉汁焗带鱼
糖醋带鱼
老干妈辣椒酱煮带鱼
椒盐带鱼
宫保脱骨带鱼#本味家
海三鲜
新手上路 不在线
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