菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 肉末西兰花

肉末西兰花

肉末西兰花

�� 感觉很久没有买西兰花了，所以想吃就买了一个回来，本想的是拿蒜米素炒的，后来想想宝宝要吃就加点肉末进去吧。宝宝还小，大块的肉她根本嚼不烂，所以就要给她把肉切碎或者切成肉末她才可以吃的呢，这次就是为了照顾她所以就加了肉末，现在宝宝喜欢跟我们一起吃饭，所以每次炒菜都要照顾一下她，还要炒不辣的才行，不然辣的她吃不了呢，这西兰花炒好后脆脆的，颜色也绿绿的，看着心情都好呢，宝宝也挺喜欢吃的呢。(展开) ��

食材

主料

西兰花 300g
猪肉 50g

辅料

油适量
盐适量
大蒜适量
玉米淀粉 适量
生抽适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花洗净后掰成小朵，然后清洗干净。
2
猪肉剁成肉末后加入适量盐，淀粉，生抽，搅拌均匀备用。
3
锅中热油把肉末倒入翻炒。
4
把肉末炒散后加入适量蒜米。
5
把西兰花倒入翻炒。
6
炒至西兰花变软加入适量盐。
7
加适量鸡精调味。
8
淋适量蚝油搅拌均匀即可出锅。

小贴士

蚝油要最后熟了，临出锅之前放的，不要放早了。
肉末倒入锅中后改小火炒散，不然都粘一块了。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强抵抗力家常菜粤菜炒午餐

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册