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紫薯燕麦豆浆

紫薯燕麦豆浆

�� 紫薯和燕麦都是营养丰富的食材，有保护肠胃，减肥瘦身，防癌抗癌，豆浆加入了燕麦紫薯，使的豆浆更香醇浓郁(展开) ��

食材

主料

紫薯 120g
燕麦 20g
黄豆 40g
梗米 20
红枣 4颗

辅料

清水 1300ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原材料
2
黄豆梗米洗净，放入豆浆机
3
紫薯洗净去皮切小块，放入豆浆机
4
红枣洗净去核，放入豆浆机
5
加入燕麦片
6
放入清水
7
选这五谷豆浆打磨
8
打磨好取出即可饮用

小贴士

可以适量加些糖来调味

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：早餐早餐豆浆机饮品

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