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小米红薯血麦粥

小米红薯血麦粥

�� 小米红薯粥是非常养人的粥品，滋阴养血，粘稠香甜。
今天和了一些藏血麦片，可补充平衡人体营养。(展开) ��

食材

主料

小米 60g
即时血麦片 20g
红薯 220g

辅料

麻油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
红薯切滚刀块
3
小米淘好
4
水开下米
5
滴几滴麻油
6
放入红薯
7
盖上锅盖，中火煮。
8
约半个多小时（根据水量等），煮至喜欢的粘稠度时
9
放入血麦片
10
煮三几分钟吧，稍闷一下即可

小贴士

红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血早餐煮粥补血香甜

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