自从在青春期得知自己有轻微贫血之后,就开始经常吃菠菜。虽然贫血现在已经没有了,但我对菠菜的热情依然不减。女人每月的那几天都会流失大量的铁,菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质,其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
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