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肉丝茄子
炒茄子一直是我的最爱,希望大家都喜欢。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 10ml
  • 2粒
  • 清水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 肉丝茄子步骤1
    1
    茄瓜洗净,切片待用。
  • 肉丝茄子步骤2
    2
    猪肉切片或者切丝备用。
  • 肉丝茄子步骤3
    3
    蒜切碎备用。
  • 肉丝茄子步骤4
    4
    准备好葱。
  • 肉丝茄子步骤5
    5
    把蒜蓉倒入锅中,加入油,煮热。
  • 肉丝茄子步骤6
    6
    油滚后倒入茄子。炒3分钟。
  • 肉丝茄子步骤7
    7
    然后加入适量的水,煮茄子。
  • 肉丝茄子步骤8
    8
    大约煮10分钟,茄子变得软后,加入先前准备好的猪肉。
  • 肉丝茄子步骤9
    9
    继续煮5-8分钟。加入葱花,盐。
  • 肉丝茄子步骤10
    10
    再煮30秒,葱熟后即可食用。

小贴士

1. 茄子切片后最好用清水泡15分钟,去除涩味。
2. 肉丝要中途才放,如果太早放肉会老。
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 夏季 家常菜 延缓衰老 晚餐 补中益气 补铁 降低胆固醇 降血压 降血脂 高血压 高血脂

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