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蚝干紫菜蛋花汤
蚝干紫菜汤很适合炎热的夏天喝,蚝干的营养价值极高,蚝干含有18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。更值得一提的是,蚝干中所含的牛磺酸有降血脂、降血压的作用。

食材

主料
辅料
  • 1匙
  • 1匙
  • 葱花 1匙
  • 姜片 3片
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡肉 增强免疫力 夏季 汤 补锌

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