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莴笋炒牛肉干

莴笋炒牛肉干

�� 莴笋中含有微量元素锌、铁，铁元素很容易被人体吸收，经常食用可以防治缺铁性贫血。(展开) ��

食材

主料

莴笋 1根
香辣牛肉干 50g

辅料

油 15g
盐 2g
生抽 8g
蚝油 2g
干辣椒 8g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋去皮洗净切片
2
香辣牛肉干
3
热锅放油，放莴笋翻炒几下
4
放盐翻炒片刻
5
放蚝油翻炒均匀
6
放生抽翻炒均匀
7
放牛肉干翻炒几下
8
放干辣椒翻炒均匀
9
起锅装盘即可

小贴士

无

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菜谱标签：莴笋下酒菜下饭菜口臭家常菜开胃

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