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简单美味龙利鱼

简单美味龙利鱼

�� 龙利鱼，无腥味、无乱刺，吃起来味道又很鲜香还营养特别的丰富。老年人或是小孩子吃起来很轻松，不费事。对于白领来说更是有保健作用，营养就不必多说了，好处很多呢。(展开) ��

食材

主料

龙利鱼 1片
柠檬半个

辅料

橄榄油 适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量
料酒适量
葱适量
姜适量
蒜适量
小麦淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好龙利鱼一片。
2
备好葱碎、姜碎、蒜碎待用。
3
把龙利鱼用葱姜蒜碎、料酒、鸡精、盐、生抽先腌2小时左右（一次多腌几条，吃不完，放入冰箱冷藏，下一次吃就省事了O(∩_∩)O哈哈~）。
4
柠檬半个备好待用。
5
把腌好的龙利鱼，用小麦淀粉包裹一层。
6
煎锅预热，刷上橄榄油。
7
上锅开始煎。
8
再煎另一面。
9
煎制一半时或煎好后，把半个柠檬挤汁浇在龙利鱼身上即可。
10
简单美味好吃的龙利鱼上桌。

小贴士

龙利鱼具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬私房菜小吃

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