菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 雪梨黑豆米糊

雪梨黑豆米糊

美丽大声说

雪梨黑豆米糊

�� 简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。(展开) ��

食材

主料

大米 60g
黑豆 50g
雪梨 1个

辅料

纯净水 适量
白砂糖 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主要食材备齐；
2
大米洗净，用清水浸泡2小时，黑豆洗净，用清水浸泡6~8小时；
3
雪梨洗净去皮去核，切成小块；
4
将以上食材全部倒入苏泊尔破壁搅拌机中，倒入适量纯净水；
5
选择粗粮米糊功能搅打至米糊顺滑；
6
接着将搅打好的米糊倒入锅中以小火煮开后盛出，加入适量白糖即可。

小贴士

1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖；
2、米糊加热时，需要适当搅拌，以免糊底。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米化痰止咳料理机早餐煮

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册