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雪梨小米粥
秋天是个干燥的季节,养生的关键就是防止秋燥,而雪梨就是很好的防秋燥食物,雪梨,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用,既可生吃,也可以蒸着吃,煮着吃,雪梨入粥也是秋季不错的选择。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

米要冷水下锅,这样米粒才能充分吸收水分,煮出来才会绵软。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:小米 早餐 滋阴润燥 秋季 粥

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