1张图片
菜心的营养价值非常多,含有的营养素种类很多,对于人体的健康具有很大的作用,每千克可食用部分含蛋白质13~16克、脂肪1~3克、碳水化合物22~42克,还含有钙410~1350毫克、磷270毫宽、铁13毫克。胡萝卜素1~13.6毫克、核黄素0.3~1毫克、尼克酸3~8毫克、维生素C790毫克。(展开)
鸡汁菜心
老鸭汤炒广东菜心
腐乳拌油菜心
蘑菇炒菜心
蒜炒菜心
油渣炒菜心
白灼菜心
蒸菜心叶
菜心玉米炒饭
蒜蓉炒芥菜心
蔬菜云吞面
蒜蓉炒油菜心
新手上路 不在线
关注 加好友 发私信