家有上学的小朋友,早餐常常匆忙,三明治是不错的选择,简单方便快速还很营养。
里面的夹料都可以很随意,家里有什么就夹什么。
家宝的概念里,三角形的才叫三明治。
哈哈,有了面包,当然要为他做一次的,却发现没有生菜青菜,不过有秋葵,秋葵的营养价值很高,老少皆宜。它钙含量很丰富,而草酸含量低,所以钙的吸收利用率较高,比牛奶来得好,对发育中的小朋友,是很好的钙质来源,家中常备。就算平时家宝不爱,也会想办法让他摄入一些。
今天就用秋葵来做一次。
味道很好哈,口感层次很丰富,秋葵被夹在里面,那种粘滑没有了,淡淡的清香,小朋友一点也不拒绝,还告诉我:”妈妈,以后可以这样让我吃秋葵。”
秋葵炒腊肉
默默白灼秋葵
爱屋及乌蒜蓉白灼秋葵
爱屋及乌秋葵辣炒蛋
默默原汁原味【涝汁秋葵】
爱屋及乌蒜泥拌秋葵
爱屋及乌干煸杏鲍菇
爱屋及乌草菇炒秋葵
爱屋及乌豆角炒秋葵
爱屋及乌白灼时蔬
爱屋及乌秋葵佐鱼排
默默土豆秋葵炒鸡架
默默培根金针菇卷
默默培根炒秋葵
爱吃鱼的猫西葫芦炒培根
爱吃鱼的猫土豆培根卷
老王请吃鸡金针菇培根卷
老王请吃鸡培根咖喱炒饭
老王请吃鸡培根炒手撕包菜
老王请吃鸡蔬菜培根卷
老王请吃鸡蒜香培根奶油菇
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老王请吃鸡培根碧绿土豆泥
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爱屋及乌芹菜木耳炒鸡蛋
爱屋及乌玉米羹
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爱屋及乌辣炒番薯粉煎蛋
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老王请吃鸡风味酸奶土豆,土豆的
老王请吃鸡奶酪焗茄子
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