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红焖鱼鳔
“鱼鳔”及具有滋补的功效;是女士养颜护肤美容保健佳品,是一种富有粘性的物质,含有极丰富的蛋白质、维他命、矿物质等营养成分,所以,鱼鳔具有补肾虚、健腰膝、养阴益精及滋润养颜的作用。对于体质虚弱、真阴亏损、精神过劳的人士,作为进补,至为合适。
潮汕地区的经典菜品“红烧鱼鳔”,是上等的宴客菜品,春节期间买来新鲜的鱼鳔,作为吃货的我,根据在外吃的经验,研究出做法,做出来之后,得到了客人们的一致赞扬,嘿,好豆我可不是白混滴,吃货水平见长了。

食材

主料
  • 新鲜鱼鳔 200g
  • 猪肉末 50g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 红焖鱼鳔步骤1
    1
    新鲜鱼鳔洗干净
  • 红焖鱼鳔步骤2
    2
    锅内烧开水,下适量的姜片
  • 红焖鱼鳔步骤3
    3
    将鱼鳔用刀尖扎破
  • 红焖鱼鳔步骤4
    4
    投入水中煮开,去除鱼腥味
  • 红焖鱼鳔步骤5
    5
    沥干水分待用
  • 红焖鱼鳔步骤6
    6
    准备好:蒜头三个、姜片适量、葱头和芹菜、红辣椒切小块、猪肉末适量
  • 红焖鱼鳔步骤7
    7
    锅烧热,下适量的油
  • 红焖鱼鳔步骤8
    8
    下蒜头姜片红辣椒爆香
  • 红焖鱼鳔步骤9
    9
    倒入猪肉末,翻炒至变色
  • 红焖鱼鳔步骤10
    10
    加入鱼鳔
  • 红焖鱼鳔步骤11
    11
    加入适量的生抽,翻炒均匀
  • 红焖鱼鳔步骤12
    12
    加入少量的温水
  • 红焖鱼鳔步骤13
    13
    适量的盐调味
  • 红焖鱼鳔步骤14
    14
    白胡椒粉
  • 红焖鱼鳔步骤15
    15
    撒入葱头和芹菜段
  • 红焖鱼鳔步骤16
    16
    盖锅焖煮2分钟入味
  • 红焖鱼鳔步骤17
    17
    揭盖收汁
  • 红焖鱼鳔步骤18
    18
    美味上桌

小贴士

1.白胡椒粉和姜片是去腥的好帮手。
2.选择的辣椒是不辣的,用上只为了点缀颜色,没有也可以不下。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:补肾 补肾 潮州菜 晚餐 红焖

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