清炒,清清爽爽! 绿色的芦笋,红、黄色的灯笼椒,还有黑色的木耳和白色的蒜头。
五彩之色,营养学家说每日吃“五色食品”帮助你远离疾病!
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,是一种高档而名贵的绿色食品,据说是抗癌之王。
灯笼椒也叫甜椒所含的维他命C远胜于其他柑橘类水果。
黑木耳,能显著降低胆固醇和血黏度,有助于预防血栓形成、老年痴呆和冠心病。
大蒜,强力杀菌。
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