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舌尖上的春光:【春笋
春笋味甘、性微寒、归胃、肺经。
具有滋阴凉血,和中润肠、清热化痰、解渴化烦、清热益气、利膈爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效,还可开胃健脾,消油腻、解酒毒。
生长于乡间山林的春笋,原生态,无农药,正宗的绿色食品。
清远的春笋,不同于梅州客家的苦笋,虽然样子长得都差不多,但吃起来微苦回甘,口感特别鲜嫩可口。
这次的春笋配搭排骨一起焖煮,出锅前放入潮汕咸菜,味道一级棒。

食材

主料
  • 春笋 500g
  • 排骨王 500g
  • 潮汕咸菜 150g
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 生抽 适量
  • 适量
  • 蒜头 适量
  • 香菜 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 舌尖上的春光:【春笋步骤1
    1
    咸菜切薄片,姜切丝,蒜头拍碎,香菜切段,待用。
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤2
    2
    排骨王汆水后过冷河
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤3
    3
    春笋切段
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤4
    4
    热锅下油,爆香姜蒜
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤5
    5
    下排骨炒至变色。
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤6
    6
    春笋入锅,炒匀
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤7
    7
    注入适量热水,加盖焖至排骨变软,下生抽、盐和鸡粉调味。揭盖收汁,出锅前放入咸菜和香菜段,炒匀后出锅装盘。
  • 舌尖上的春光:【春笋步骤8
    8
    成品

小贴士

春笋只取嫩芽部分
来自 品口 程程美食铺 的作品 
菜谱标签:私房菜 家常菜 私房菜 粤菜

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