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蒜蓉虾仁菜心

蒜蓉虾仁菜心

�� 菜心清脆可口，加入了鲜虾味道更美啦，带着海鲜的鲜味，弟妹的最爱！
大家在家里也可以试一试哦！(展开) ��

食材

主料

菜心 200g
虾仁 50g

辅料

油适量
盐适量
淀粉适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虾仁洗净入锅汤一下即可捞出，不要煮太长时间，要保持他的鲜嫩
2
菜心摘去老叶进锅焯好放入冷水中冲凉，捞出控干水份
3
锅中放底油加入树椒放入适量的水烤开
4
水开后放入盐和鸡精调味，再用淀粉勾个薄芡，加入虾仁和蒜蓉
5
倒入焯好的菜心，来个大翻勺，如果不会的话那就用菜铲翻炒啦
6
清淡爽口的菜心就做好啦

小贴士

1.虾仁一定要处理干净
2.虾仁不要焯太长时间，进锅变色就捞出

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁家常菜炒锅蒜香晚餐

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