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手撕虾仁包菜

手撕虾仁包菜

�� 包菜也称圆白菜，它能提高人体免疫力，预防感冒，新鲜的圆白菜中有杀菌消炎的作用，咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛牙痛之类都可请圆白菜帮忙。
多吃包菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。放些虾仁，味道特别鲜美。(展开) ��

食材

主料

包菜 200g
虾仁 100g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
料酒适量
蚝油适量
蒜末适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
把虾仁用料酒、盐、生抽、蒜末腌一下
3
包菜洗净撕成小块
4
起油锅把虾仁炒熟盛出
5
再起油锅煸炒包菜，稍放点开水
6
放盐
7
放点生抽
8
等包菜发软时放入虾仁
9
最后放点蚝油翻炒即可。

小贴士

虾仁先腌一下。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁快手菜炒炒锅热菜

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