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#盛夏餐桌#猪蹄筋冬荫

#盛夏餐桌#猪蹄筋冬荫

�� 盛夏是体内成分最容易流失的季节，就要适当吃些猪蹄筋，来补充肌肤必须的胶原蛋白，提高皮肤的细腻程度和滋润度，帮助肌肤对抗干燥和日晒。(展开) ��

食材

主料

猪蹄筋 1副
胡萝卜 1根

辅料

油适量
盐适量
青柠檬 1个
香茅 3根
南姜 80g
柠檬叶 10片
小洋葱 1粒
小辣椒 2条

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材图
2
胡萝卜去皮切块
猪蹄筋择洗干净，焯烫一下
南姜去皮切厚片
青柠檬留一半，一半切薄片
柠檬叶择洗干净
小洋葱去衣，稍微用刀拍扁一下
香茅去头去尾去最外层，用刀稍微拍松一下，然后斜刀切
3
全部食材放入电压力煲内胆中，倒入清水
4
通电，选择【豆/蹄髈】功能键
5
工作完毕
6
断电，揭盖
7
盛出享用

小贴士

香茅用刀拍一下可帮助出味

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：胡萝卜盛夏餐桌汤泰国菜晚餐

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