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生菜炒饭#多效护理一

生菜炒饭#多效护理一

�� 生菜中膳食纤维和维生素C较多，有促动肠胃蠕动，消除多余脂肪的作用，具有养胃的功效。炒饭方便快捷，很适合懒人做早餐哦！(展开) ��

食材

主料

生菜 50g
瘦肉 20g
剩饭 150g
香葱 10g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉洗净切薄片，放点生抽、蚝油、料酒搅拌均匀，腌制片刻
2
生菜洗净沥干水份
3
香葱洗净切葱花
4
热锅放油，放瘦肉翻炒至变色
5
放生菜翻炒几下
6
放剩饭翻炒均匀
7
放盐翻炒均匀
8
再放点生抽翻炒均匀
9
撒葱花，翻炒几下
10
起锅装盘即可

小贴士

瘦肉腌制片刻更入味，炒出来更嫩些！

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜早餐炒饭瘦身

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