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苹果胡萝卜瘦肉汤

苹果胡萝卜瘦肉汤

�� 夏天来了,就很少煲老火汤,但是汤水还是不可少的!象今天这个,煲的时候相对短,但是很清甜,儿子不愿意喝水,那我就直接给他喝这个汤,清甜好入口,也有营养!
六个月后的小宝宝都可以喝,只是可以不放盐.素食者直接煲苹果胡萝卜水喝也是很不错的,夏天可以当饮料!
当然,现在正是世界杯的时候,不喝酒的朋友多喝点这个汤水,对眼睛很有好处啊,胡萝卜素会让你眼睛明亮,少点黑眼圈的啊!(展开) ��

食材

主料

苹果 150g
胡萝卜 150g
瘦肉 100g

辅料

姜适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉切片,并备姜两片
2
把姜片,瘦肉都入锅,煮开后去浮沫
3
正煮汤的时候可以去苹果洗净,去核,切片
4
胡萝卜去皮,切片
5
把苹果片入砂锅
6
胡萝卜片也入砂锅
7
煮沸后转小火煲约20-30分钟左右,食用前加盐调味

小贴士

清甜的汤,老人孩子都可以喝;食材切片,容易出味!

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果汤世界杯保湿夏季滋阴润燥午餐

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