仓库里的阿姨种了很多的红薯,就是品种属于一般型的那种,白种的,相对于我更偏爱于红心的那类,不过白种的可以用来煮红薯汤,因为不容易煮烂,更好吃。
红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸,但是很多人却还没有意识到。 根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品,现在肥胖的儿童很多,建议可以多吃点红薯,它的含热量非常低,比一般米饭低得多。
甜汤里又加了一种食材,那就红枣,对于儿童贫血有食疗之功效,当然做娘的也可以吃哟,有美容之作用。
全麦红枣发糕
爱吃鱼的猫蜂蜜蒸南瓜
爱吃鱼的猫鱼头金针菇汤
爱吃鱼的猫虫草花骨头汤
爱吃鱼的猫l老鸭玉米汤
程程美食铺红枣红豆豆浆
程程美食铺金丝枣糕
FreeLucky手工阿胶糕
FreeLucky豆沙红枣粽子
FreeLucky红薯银耳甜汤
爱吃鱼的猫清补凉炖老鸭
爱吃鱼的猫峨参炖白鸽
爱吃鱼的猫苹果烧排骨
爱吃鱼的猫黑胡椒苹果猪扒
程程美食铺苹果葡萄干鲜奶汁
程程美食铺鲷鱼煎土豆片便当
程程美食铺雪梨苹果瘦肉汤
程程美食铺凉拌苹果青瓜
爱屋及乌沙拉黄瓜
爱屋及乌圣诞树沙拉
爱屋及乌水果小烙饼
FreeLucky肉桂苹果甜披萨
FreeLucky苹果蔬菜饭
老王请吃鸡蔓越莓燕麦粥#新鲜从
程程美食铺燕麦苦瓜酿
程程美食铺燕麦瓜子仁酥块
FreeLucky燕麦南瓜粥
爱吃鱼的猫燕麦二米饭
老王请吃鸡小米燕麦南瓜粥#新鲜
程程美食铺燕麦山药粥
程程美食铺牛奶燕麦粥#多效护理
程程美食铺红枣南瓜燕麦糊#多效
程程美食铺苹果麦片粥
程程美食铺椰子粉燕麦片
程程美食铺燕麦粥
程程美食铺宝宝辅食大米黑米粥
程程美食铺蒜蓉红薯叶
爱屋及乌双瓜炒红薯粉
爱屋及乌蒜香红薯苗
爱吃鱼的猫粉条炒鸡蛋
爱吃鱼的猫巨无霸带鱼翅根焖锅
爱吃鱼的猫黑豆芽肉末粉丝
爱吃鱼的猫鸡脯肉红薯梗
爱吃鱼的猫平菇焖粉丝
爱吃鱼的猫豆角粉条烧排骨
爱吃鱼的猫红薯叶炒土豆丝
爱吃鱼的猫蚝油红薯叶
爱吃鱼的猫蚂蚁上树
爱吃鱼的猫