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小米白果粥

美丽大声说

小米白果粥

�� 白果粥既是日常食品，也是保健饮食。它有祛痰、止咳、润肺、定喘等功效。但它不能多吃，每天不超过10粒。很容易做哦~！喜欢吃的朋友们不要错过哦，快来瞧瞧吧！(展开) ��

食材

主料

小米 20g
糯米 20g
薏米 20g
白果 18粒

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
把米淘洗干净。
3
把白果去壳放在凉水中浸泡一会。
4
剥去棕色外皮。
5
把米放入锅中大火煮开。改小火。
6
撇去浮沫。
7
煮10分钟后放入白果。
8
煮到很浓稠即可。

小贴士

把白果去壳放在凉水中浸泡一会，就很容易剥去棕色外皮。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米早餐秋季粥煮

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