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苹果青菜粥

美丽大声说

苹果青菜粥

�� 儿子是个肉食动物，这么小就特别爱吃肉，青菜和水果吃的都很少，给他洗个苹果，顶多吃五分之一就不错了，青菜更是很少吃，所以就经常把青菜或者水果放到粥里面给他吃，酸酸甜甜的，很爱吃(展开) ��

食材

主料

小米 30g
苹果半个

辅料

青菜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料
2
青菜取叶子部分切碎
3
苹果多半个去皮切成小丁
4
小米淘洗干净，放入炖盅内
5
放入青菜
6
放入苹果丁
7
加入足量的水
8
本来想炖两个小时的，后来炖到一个小时的时候就已经很好了，宝宝吃了一大碗

小贴士

煮的时间根据实际情况而定

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米素食营养增强抵抗力养生粥健脾养胃冬季养生过敏口臭

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