夏末初秋,依旧可以长裙飘飘。芊芊玉体,需要抛开水肿,才能展现美好。来点清新愉快的美味,让轻盈的身姿给你带来明媚的心情!
给大家带来一款薏米干贝烩冬瓜。
总所周知,冬瓜是一款赫赫有名的减肥蔬菜。它的功效在于“利水消炎”,还具有清热解毒、除烦止渴、祛湿解暑的作用。
薏米,又叫薏苡仁,也是大名鼎鼎的利水食材。薏米生长在温暖潮湿的土地和山谷溪沟,为了对抗环境的湿热,薏米练就了一身利湿清热的本领。传统医学认为薏米有清热利暑、宜肺排脓、健脾胃、强筋骨的作用。
而干贝呢,则是一款高蛋白、高矿物质的视频,配合健脾利湿的薏米、清热利水的冬瓜,既利了水,又补充了营养。
怎么样,这么健康又营养的美食还不赶紧做起来!
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