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黑胡椒酱炒茄子
茄子又名“落苏”,是茄科植物茄子的嫩果。茄子的烹调方法很多,炒、烧、熬、焖、炸、熘、蒸、煎等,都能做出不同风味的美肴。茄子具有很高的营养价值,常吃茄子,可使血液中胆固醇不致增高,滨更提高微血管抵抗力,具有很好地保护心血管的功能。
黑胡椒酱是很百搭的一种配料,今天用来搭配茄子一起炒,在三伏天里让烹调时间缩短,几分钟就搞定,但味道却很惹口美味,绝对的快速省事还不糊弄。

食材

主料
  • 紫皮茄子 500g
辅料
  • 适量
  • 亨氏黑胡椒酱 1汤匙
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 黑胡椒酱炒茄子步骤1
    1
    食材图。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤2
    2
    茄子择洗干净,滚刀切。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤3
    3
    放入清水中浸泡一会。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤4
    4
    热油锅。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤5
    5
    放入茄子。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤6
    6
    倒入亨氏黑胡椒酱。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤7
    7
    倒入滚水
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤8
    8
    煸炒均匀。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤9
    9
    盖锅盖,焖煮至食材断生。
  • 黑胡椒酱炒茄子步骤10
    10
    熄火盛出。

小贴士

孕妇尽量不要吃黑胡椒酱,因为黑胡椒酱味道咸辣,对孕妇不好。而且黑胡椒属于热性食品,吃多了容易上火。
来自 品口 wangyoo2003 的作品 
菜谱标签:午餐 午餐 家常菜 快手菜 晚餐 炒 立秋

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