春季人们的饮食宜认清淡为主,可适量食用大枣,蜂蜜,山药之类滋补脾胃的食物。
山药能平补脾胃,益肾滋阴,最宜调补体弱虚赢,发挥调节机能和增强体质的作用。
大枣也具有补益脾胃,养血安神的作用。
山药,大枣,鸡肉再加上花菇,当归炖汤,不仅汤鲜味美而且补气生血的滋补功效加倍,特别适合体虚的女性朋友调养身体,常吃有益健康哦!
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