菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 茶油猪蹄

茶油猪蹄

美丽大声说

茶油猪蹄

�� 猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。
特别提醒
猪蹄油脂较多，动脉硬化、高血压等患者少食为宜。(展开) ��

食材

主料

猪蹄 1000g

辅料

茶油适量
盐适量
酱油适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
猪蹄一个，
2
斩件，
3
过开水去浮沫，
4
再用清水冲洗沥干，
5
备茶油，
6
倒进茶油，
7
备姜片，
8
茶油倒进锅里烧开，下入姜片炒香。
9
放进猪蹄加盐，
10
再淋上酱油。
11
炒匀，
12
装碗里，码上葱段，
13
放进电压锅干蒸。
14
调至猪蹄档高压即可。

小贴士

猪蹄先过油再蒸更香更美味，不信可试试哦。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：猪蹄私房菜蒸白领增强抵抗力

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册