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炒藕片

炒藕片

�� 这个季节的时令蔬菜不少，莲藕也是刚刚成熟。藕的做法有很多，做盒子炒菜凉拌，百吃不厌。藕的营养价值不低哦，美容瘦身，淀粉含量较丰富，切好的藕片要及时做菜，要么放水里，不然会变黑色。(展开) ��

食材

主料

藕 120g
莴笋 20g
胡萝卜 10g
肥肉 6g
大蒜 2瓣

辅料

盐 3g
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
藕买一段，削皮，削了皮的藕白白嫩嫩的好可爱啊。
2
莴笋洗净去皮，切片。
3
大蒜切成片，胡萝卜切粗丝或片都行，香菜有的话就切点，没有也无所谓，搭配颜色上有绿色的莴笋啦。
4
藕切片备用。
5
锅里加少许油，肉片炸至金黄色，焦脆的肉片吃着不油腻。
6
把肉炸好后加入胡萝卜丝和藕片，翻炒一会儿，可以加适量水，藕才容易被煮熟。
7
藕片快熟时加入莴笋片。
8
藕和莴笋都熟透了就可以出锅了。清淡的一盘菜，下酒不错哦。

小贴士

藕要多煮一会儿才熟透，切片后及时炒或者放水里冲一下，避免发黑。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋生津止渴瘦身家常菜炒

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