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川贝雪梨炖银耳

川贝雪梨炖银耳

�� 前几天有些干咳，喉咙很是不舒服，所以做了这个甜汤来喝，不知道是不是真的有效，反下炖着吃了，可能身体也没啥不舒服，没想起来也炖第二次，哈哈！希望有效啦，我一炖就是一家三口的量啦，齐齐吃，齐齐养生又健康！(展开) ��

食材

主料

银耳 15g
川贝 10粒
雪梨 1只

辅料

杏仁适量
新会陈皮 适量
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳提前泡水，撕成小朵；
2
沥干水份备用；
3
川贝，杏仁，陈皮洗净沥干；
4
雪梨洗净，不用去皮去核；
5
把所有食材都入炖盅，并加入适量冰糖；
6
加入约七八分满的开水；
7
并按电子炖盅的说明在外围也加入开水；
8
盖好盖子，炖约三小时即成！

小贴士

雪梨不去皮去核，润肺效果更佳！

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺甜品润肺炖甜白领

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